Как выбрать трость для ходьбы

Раньше трость называли «третьей ногой». Сейчас ее можно поставить в один ряд с мобильным телефоном. Теоретически без этих аксессуаров можно выйти из дома, но весь день будешь чувствовать себя плохо и по инерции искать рукой привычный атрибут.

Трость обычно покупают надолго. Значит, вы будете вместе и в горе, и в радости. Это надо учесть перед покупкой столь постоянного спутника.

Эволюция тростей

Несколько столетий назад палки для ходьбы были у каждого аристократа. Мода прошла. Сегодня трости покупают для инвалидов и стариков.

Бюджетные трости

Это не значит, что можно купить первую попавшуюся палку. Аптечные варианты пригодны только для кратковременного использования. Дешевая трость – покупка на месяц-другой. Она подходит тем, кто восстанавливается после легкой травмы или операции. Ослабленным пациентам нужна более устойчивая трость: с 3-4 точками опоры.

Чем грозит плохая трость?

Неудобная трость приведет к:

  • усугублению травмы;
  • медленному восстановлению;
  • искривлению позвоночника;
  • опущению или поднятию плеча;
  • боли в опорной руке;
  • со временем – к артриту или туннельному синдрому в верхней конечности;
  • лишней работе руки;

Слишком длинную трость придется полностью поднимать для каждого шага. Для пожилых это серьезное усилие.

  • избыточной нагрузке на таз и колено.

Если трость будет короткой, большая часть веса будет опираться на тазобедренный и коленный суставы.

Как подобрать идеальную трость?

Выделите день для поиска спутницы. Вам придется посмотреть все трости для ходьбы в ближайших мастерских. Просто пробежать глазами по витрине - плохой вариант. Помните, как Гарри Поттер выбирал волшебную палочку? Схема та же: каждую надо подержать в руках, нужная сама найдет вас.

Важное правило: за покупкой надо идти в той обуви, в которой вы ходите чаще всего. Тогда получится учесть высоту подошвы. Если обувь всегда разная, обратите внимание на телескопические (регулирующиеся по длине) опоры.

Кому-то нравятся тяжелые деревянные трости, кому-то – легкие металлические. Одним подходит т-образная рукоять, а другие могут удобно устроить руку только на «шее лебедя».

Критерии подходящей трости:

  • рука почти висит, расслаблена;
  • рукоять не выскальзывает из ладони;
  • плечи находятся на одном, нормальном уровне;
  • комфортный вес;

Среднее значение – 400 г.

  • наконечник подходит для всех времен года.

Должен быть либо встроенный антигололедный шип, либо специальная насадка для зимы.

Распространенные ошибки:

  • покупать палочку для ходьбы без человека, который будет ей пользоваться;

Это как выбирать обувь без примерки: шансы подобрать удобную ничтожно малы.

  • ориентироваться только на рост.

У людей с одинаковым ростом не всегда одинаковая длина рук, конфигурация ладони. Поэтому все эти таблицы соответствия роста и длины трости никуда не годятся.

Как определить длину трости?

Нужно встать на ровный пол в привычной обуви, выровнять спину. Руку надо согнуть в локтевом суставе (слегка, без напряжения) на 15-20 градусов. Теперь измерьте расстояние от пола до внутренней стороны ладони. Это и есть нужная характеристика.

За что переплачивают покупатели?

Цены на трости в частных мастерских не имеют пределов. Стоимость зависит от материалов и сроков изготовления. Но самые весомые доплаты – за дизайн и дополнительные функции.

Под заказ делают особые трости:

  • с электрошокером;
  • утяжеленные (боевые);
  • с секретом.

Мастера предлагают разные варианты оформления:

  • необычные набалдашники в форме птиц, животных;
  • ремешок в рукояти;
  • инкрустация стразами;
  • гравировка;
  • узорная резьба по длине.

Правильная трость обеспечит устойчивость, статусность и безопасность.

20 Мар 2019 , written by roksha.upc@gmail.com
Печать PDF